~  Yoga  ~


Yoga ist Philosophie, Wissenschaft, Kunst und Therapie in einem. “Die Belohnung: ein kräftiger, flexibler und gesunder Körper, klare Gedanken und Emotionen und eine heitere Gelassenheit, mit der man fester in der Welt steht.

                                                             B.K.S.  Iyengar

Was ist „Iyengar-Yoga“?

Diese Art des Yogas betont die Korrekte Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Haltungen(Asanas).Das Körperbewußtsein wird geschult,welches in alle Aspekt des Lebens hineingreift.Körperliche und geistige Intelligenz werden gesteigert.

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Dazu kommt die Verwendung von Yoga-Hilfsmitteln wie z. B. Klötzen, Decken, Gurten, Kissen u.a. Wenn eine Person von einer bestimmten Haltung profitieren würde, sie aber mangelnden Könnens oder mangelnder Kraft nicht einnehmen kann, wird ein Hilsmittel eingesetzt. So können auch kranke Menschen in einer Haltung Erleichterung finden.


Kursleitung: Sonja Czermin


Ich freue mich auf Ihr/ Euer kommen.


Kurs: Montag          18:30Uhr-19:45Uhr

                            10 Einheiten

                            

Anmeldung     08221 - 39 93 36

                    0174- 72 22 198

Kurseinstieg jederzeit möglich.

Außerdem werden „Intensive Übungsstunden“ angeboten. Beschreibung und Termine werden zeitnah auf der Hompage bekannt gegeben.

Www.solana-yoga.de